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How do I create a Safety Plan with my client?

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Here are some helpful resources for building a safety plan with your clients.

If you have any questions or concerns regarding safety plans, please reach out to riskmanagement@talkspace.com.

Stanley-Brown Safety Plan

A safety plan is a prioritized list of coping strategies and sources of support. It can help a client to identify what leads to thoughts of suicide, and how to feel better when having these thoughts.

You can download an up-to-date PDF version of this plan in English by clicking here.

Expand here for an English script to post in the room

For a script to post in the room, you can copy & paste the text below. To create a reusable script, copy the text below and follow the instructions in the Help Center article How do I create a script to send to my clients?

Step 1: What are your warning signs (thoughts, images, mood, situation, behavior) that a crisis may be developing?

1.
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3.

 

Step 2: What are your Internal coping strategies – Things I can do to take my mind off my problems without contacting another person (relaxation technique, physical activity)?

1.
2.
3.

 

Step 3: People and social settings that provide you with distraction?

1. Name:               Phone:
2. Name:               Phone:
3. Place:
4. Place:

 

Step 4: People whom you can ask for help?

1. Name:               Phone:
2. Name:               Phone:
3. Name:               Phone:
4. Name:               Phone:

 

Step 5: What professionals or agencies can you contact during a crisis?

1. Clinician Name:               Phone:               Pager/Emergency Contact #:
2. Clinician Name:               Phone:               Pager/Emergency Contact #:
3. Local 24-Hour Urgent Care Services:               Address:                             Phone:
5. Suicide Prevention Lifeline Phone Number: 988
6. ProtoCall: Talkspace 24/7 phone crisis hotline 1-800-435-2197

 

Step 6: What ways can you make your environment safe?

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You can download a PDF version of this plan in Spanish by clicking here.

Expand here for a Spanish script to post in the room

For a script to post in the room, you can copy & paste the text below. To create a reusable script, copy the text below and follow the instructions in the Help Center article How do I create a script to send to my clients?

Paso #1: Escribe 3 señales de alerta que indiquen que una crisis de salud mental puede estar desarrollándose.

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3.

 

Paso #2: Escribe 3 estrategias internas que te ayuden a enfrentar y a dejar de pensar en tus problemas.

1.
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3.

 

Paso #3: Escribe el nombre de 3 personas o lugares que te proporcionen distracción. (Escribe el nombre de la persona o del lugar y los números de teléfono)

1. Nombre:               Teléfono:
2. Nombre:               Teléfono:
3. Lugar:
4. Lugar:

 

Paso #4: ¿A quién le puedes pedir ayuda? (Escribe los nombres y los números de teléfono)

1. Nombre:               Teléfono:
2. Nombre:               Teléfono:
3. Nombre:               Teléfono:
4. Nombre:               Teléfono:

 

Paso #5: Profesionales o agencias que puedes contactar durante una crisis de salud mental:

1. Médico:               Teléfono:
2. Médico:               Teléfono:
3. Centro local de atención de urgencias o emergencias:
    Dirección:                             Teléfono:
5. Llama o textea al 988 o chatea en 988lineadevida.org
6. ProtoCall: Talkspace línea directa de crisis telefónica 24 horas al día, 7 días a la semana 1-800-435-2197

 

Paso #6: Escribe un plan para que tu alrededor (social y físico) sea más seguro (Escribe 2 cosas)

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